Человек живет во внешнем и во внутреннем мире. Особенности внутреннего мира разнообразны. Внешний и внутренний мир обладают одинаковыми измерениями, в функционировании которых имеются существенные отличия.
У внутреннего мира, как и у внешнего существует пространственное и временное измерение. Время во внешнем мире стабильно и постоянно, его невозможно вернуть, ускорить, замедлить или остановить.
Оно, в отличие от времени во внешнем мире, не подчиняется законам постоянства. Психологическое время человека может растягиваться или бежать. Все зависит от того, чем оно заполнено. Минуты,часы и дни, которые имеют психологическую наполненность пролетают мгновенно, оставляя после себя ощущение полноты и смысла жизни.
Незаполненные промежутки времени тянутся, как резина, оставляя после себя ощущение напрасно потраченной жизни и пустоты. Особенно остро чувствуется как сильно растягивается время когда чего-то ждешь.
Психологическое время может не только изменять скорость своего течение, но и останавливаться, поворачивать вспять или застревать.
О психологическом времени
Психологическое время состоит из прошлого, настоящего и будущего, которые постоянно присутствуют в жизни каждого из нас. Для любого человека все эти составляющие психологического времени имеют разную эмоциональную окраску. Мы живем в настоящем, строим планы на будущее и сверяем их с прошлым. Психологически человек существует не в одном настоящем. В каждый конкретный момент времени он находится то в настоящем, то в прошлом, то в будущем.
Когда мы погружены в воспоминания, то находимся в прошлом, когда мы мечтаем о том, чего не имеем в настоящем, то уплываем в будущее. В эти моменты настоящее теряет свою значимость и становится связующим звеном между прошлым и будущим. Живя в настоящем, мы осознаем ценность прошлого опыта и то,что настоящее является основой нашего будущего.
Жить настоящим не значит жить сегодняшним днем. Жить настоящим, в отличие от жить сегодняшним днем, после которого хоть потоп, означает жить с учетом своего прошлого и заботиться о будущем,задумываясь о последствиях своих поступков, с уважением относясь к каждой минуте прожитой жизни, понимая, что только от нас зависит будет ли наша жизнь наполнена смыслом или нет.
Образ внутреннего мира
Обладание внутренним миром не означает знание о нем. Чтобы соприкоснуться со своим внутренним миром и ощутить его нужно задать себе вопрос «Какой ?» и дать на него примерно двадцать ответов. Из полученных ответов и состоит внутренний мир, автопортрет образа Я.
В описании образа Я включаются характеристики трех видов: физическое Я, психологическое Я, социальное Я. Отвечая на вопрос «Какой?» человек описывает себя с позиции каждого из этих видов, давая характеристики своих качеств, своего внешнего вида или социальных ролей, которые он исполняет в обществе.
Проделайте это упражнение и посмотрите на свои ответы. Подсчитайте сколько написанных Вами характеристик относится к каждому из видов: физическому, психологическому или социальному и запишите полученный результат.
Теперь оцените данные себе характеристики как положительные или отрицательные. Поставьте рядом с каждой характеристикой знак плюс или минус исходя из Вашей собственной оценки этого качества и запишите полученный результат. Характеристик с каким знаком оказалось больше?
Это небольшое упражнение позволило Вам увидеть образ своего внутреннего мира. У кого-то он позитивный и принимает собственное Я, у кого-то не очень и человек видит в себе больше недостатков, чем достоинств. Это неудивительно, ведь все мы разные и каждый по своему уникален.
При этом нельзя сказать, что какой-то образ Я правильный, а какой-то нет ,правильных или не правильных образов Я не существует, существует только гармоничное или дисгармоничное состояние внутреннего мира.
Гармоничным внутренним миром можно считать тот мир, в котором нашли свое отражение характеристики всех трех видов без перекосов в сторону какой либо из них и в котором положительно принимаемых качеств больше чем отрицательных.
Собственное Я
Представление о своем Я определяет мысли, чувства и поступки каждого человека. Но не всегда человек догадывается, что на его поведение влияют не только сознательные решения, но и бессознательные процессы.Очень ярко бессознательное проявляется в творчестве или во сне.
Иногда человек теряет веру в себя и начинает считать себя недостойным и ни на что негодным. В такие минуты нужно вспомнить о своей уникальности и о том, что нет никого, кто мог бы с точностью его повторить.
У каждого из нас свои достоинства и недостатки, потребности и способности, личностные качества, ценности и многое другое, из чего состоит внутренний мир. Он есть у каждого из нас и каждый сам способен познать свой собственный внутренний мир и сделать его сильнее, красивее и гармоничнее.
2 комментария
Оставить комментарий